Myšlenkový směr, který vede k umírněnému životnímu stylu používání digitálních technologií.

Jmenuji se Matěj Krejčí a jsem součástí myšlenky DigiDetox.me - jak zvládat digitální minimalismus.
Zaměřuji se na přednášky/workshopy pro firmy, školy a širokou veřejnost, kde pomocí nástrojů a výzkumů z psychologie, behaviorální ekonomie a terapie, převádím chování od nadužívání digitálních technologií k efektivnímu využívání.

K čemu se dostanete...

  • K metodám dosažení kvalitnějšího spánku a snížení denní únavy,
  • jak proměnit prostředí k vlastnímu prospěchu a rozvoji potenciálu,
  • jak efektivně využívat prospěšné aplikace a zbavit se těch, které vám kradou čas,
  • jak kriticky přemýšlet o technologiích a aplikacích,
  • jak udržovat pevnější vztahy s rodinou, přáteli a kolegy,
  • jak nastavit své online nástroje k rozvoji efektivity a spokojenosti,
  • a dalším nástrojům a vědomostem týkající se digitálního minimalismu...

Nemusíš být nejlepší každý den, stačí posouvat své včerejší já.

Více inspirace v podobě newsletteru každý měsíc od Matěje Krejčího