Blog

 

Digitální detox má minimalizovat vliv technologií na naši pozornost a spokojenost. Naši spokojenost narušuje i tlak na výkon. "Když si člověk lehne s knížkou, tak už má strach, že je to prokrastinace - ale je to odpočinek." Vyléčit se z digitální závislosti podle něj už nejde, protože všechno používáme v digitálním světě. Jak využívat sociální sítě...

Ve 21. století používá internet více jak polovina planety, tedy 4,5 miliardy lidí. Internet pomáhá k celkovému propojení lidí a informací. Skýtá ale velká úskalí, která mohou měnit mozek, vnímání reality, standardů nebo chování. Dnes tu budeme mluvit o internetovém pornu. Na 11 kliknutí, a někdy i méně, máte k dispozici erotický obsah, dívku či...

Zažili jste někdy intenzivní nutkání provádět určitou činnost, například odpovědět okamžitě na zprávu, podívat se na online porno nebo pracovat déle, než bylo potřeba?
Následně jste pak činnost impulzivně opakovali, i když k tomu nebyl pochopitelný důvod.

Denně jsme pod náporem 3 tisíc reklam, firmy rozjely byznys s pozorností, vše musí mít sexuální podtext, nebo aspoň pobuřovat. Naučili jsme se být nepozorní a neumíme se ponořit do hluboké práce, problémy nastává i u seznamování přes internet. Jak člověk pozná, že už má problém? V čem jsou nebezpečné technologie na školách? A proč instagram nabádá...

Známe to všichni. Z reality utíkáme do virtuálního světa a nevíme, kdy přestat. Víme, že nám to neprospívá, a přesto nejsme schopni z něj utéct. Jak poznáme, že jsme otroky digitálních zařízení a jak by měl vypadat digitální detox? I na to nám odpověděl osobní poradce a terapeut Matěj Krejčí, který se tématu závislosti na moderních technologiích...