Blog

 

Denně jsme pod náporem 3 tisíc reklam, firmy rozjely byznys s pozorností, vše musí mít sexuální podtext, nebo aspoň pobuřovat. Naučili jsme se být nepozorní a neumíme se ponořit do hluboké práce, problémy nastává i u seznamování přes internet. Jak člověk pozná, že už má problém? V čem jsou nebezpečné technologie na školách? A proč instagram nabádá...

Známe to všichni. Z reality utíkáme do virtuálního světa a nevíme, kdy přestat. Víme, že nám to neprospívá, a přesto nejsme schopni z něj utéct. Jak poznáme, že jsme otroky digitálních zařízení a jak by měl vypadat digitální detox? I na to nám odpověděl osobní poradce a terapeut Matěj Krejčí, který se tématu závislosti na moderních technologiích...

Jak řekl Matthew Walker: "Lidské bytosti jsou ve skutečnosti jediným živočišným druhem, který se dobrovolně připravuje o spánek." Pokud spíte méně než osm hodin denně, pak asi stejně jako většina populace trpíte spánkovou deprivací. Ta sebou přináší zhoršenou náladu, paměť, zvýšení váhy či dokonce zvýšené riziko srdečního či mozkového infarktu.

DigiDetox pomáhá využívat technologie tak, aby nás nepřeválcovali. Učíme se jak nastavit technologie a svoje přemýšlení, aby nám nenarušovali spokojenost, spánek, soukromí a odpočinek. Technologie jsou dobrý sluha, ale zlý pán.

Nacházíme se v době, kdy nejčastější sociální kontakt mezi lidmi probíhá formou sociálních sítí a sociálních médií. Čím dál více se projevují naše úzkosti z představy, že přijdeme o nejnovější informace, které nám dokáže mobilní telefon poskytnout. Stejně tak se stává, že si bez mobilního telefonu připadáme jako bez ruky a mnohdy jej kontrolujeme...