DigiDetox aneb Jak na digitální minimalismus

Cestou za digitální svobodou ve prospěch osobní efektivitě. Nebudeš zahazovat telefon, ale vnímat ho jako nástroj. Bude tvým kladivem při zatloukání hřebíků běžného dne. 

Cílem je pochopit, jak technologie využívat a nenechat se jimi převálcovat. 

Získáte škálu znalostí a dovedností z oblastí psychologie, behaviorální ekonomie a neurověd, které vám pomohou být efektivnější, spokojenější a hlavně pánem svého vědomého rozhodování o používání technologií. Jdeme cestou používat svůj telefon tak, aby rozvíjel náš potenciál, ale stále byl nástrojem a nikoliv nejlepším kamarádem, pamětí či láskou.

CO SE DOZVÍTE:

  • Jakým způsobem digitální technologie ovlivňují naši paměť a soustředění?
  • Jaký vliv mají technologie na kvalitu spánku a jak si kvalitní spánek zařídit?
  • Jak správně používat internet prospěšně a nemarnit tak zbytečně čas?
  • Co je to NoMoFobia + Fomo?
  • Jak technologie ovlivňují naše myšlení, sociální vazby a empatii?
  • Konkrétní příklady z běžného života a jednoduché nástroje na ovládání DigiDetoxu?

Rezervujte si termín: