DigiDetox - Jak na digitální minimalismus

Navedu vás na cestu za digitální svobodou ve prospěch osobní efektivity. Nezahazujte telefon, ale začněte ho vnímat jako nástroj. Bude vaším kladivem při zatloukání hřebíků běžného dne. 

Cílem je pochopit, jak technologie využívat a nenechat se jimi převálcovat. 

Získejte škálu znalostí a dovedností z oblastí psychologie, behaviorální ekonomie a neurověd, které vám pomohou být efektivnější, spokojenější a hlavně pánem vašeho vědomého rozhodování o používání technologií. Chceme používat svůj telefon tak, aby rozvíjel náš potenciál, ale stále byl nástrojem a nikoliv nejlepším kamarádem, pamětí či láskou. 

CO SE DOZVÍTE:

  • Jakým způsobem digitální technologie ovlivňují naši paměť a soustředění?
  • Jaký vliv mají technologie na kvalitu spánku a jak si kvalitní spánek zařídit?
  • Jak používat internet prospěšně a nemarnit tak zbytečně čas?
  • Co je to NoMoFobia + Fomo?
  • Jak technologie ovlivňují naše myšlení, sociální vazby a empatii?
  • Konkrétní příklady z běžného života a jednoduché nástroje na ovládání DigiDetoxu?

Rezervujte si termín: