Rozhovor pro Radiožurnál

17.02.2020

Digitální detox má minimalizovat vliv technologií na naši pozornost a spokojenost. Naši spokojenost narušuje i tlak na výkon. "Když si člověk lehne s knížkou, tak už má strach, že je to prokrastinace - ale je to odpočinek." Vyléčit se z digitální závislosti podle něj už nejde, protože všechno používáme v digitálním světě. Jak využívat sociální sítě efektivně? S budíkem v mobilu doporučuje vypnout wifi a internet.