Představuji Vám

DigiDetox

Pomáhám pochopit přemýšlení a chování spojené s digitálním světem. Směřuji k digitálnímu minimalismu, který vede k lepšímu přístupu k technologiím. Pomocí jednoduchých pravidel a nástrojů nabízím zájem o technologii v návaznosti na osobní, společenský i rodinný prostor. 

Měním online lidi na společenské lidi, 
z uživatelů dělám producenty vlastních možností a příležitostí.

Přemýšlím o vlivu technologií na lidskou psychiku a pomocí vědeckých výzkumů pomáhám nastavovat pravidla používání aplikací a mobilních telefonů do praxe lidí i firem. 

V pracovním životě se zaměřuji na zlepšení pozornosti, nastavení aplikací a nástrojů pro kvalitní práci. 
V osobním životě se zaměřuji na rozvoj vztahů, spokojenosti, trpělivosti, pozornosti k sobě a své životní rovnováze. 

Nechci zahodit telefon, ale uvědomuji si, že nadměrné používání technologií nám škodí. 
DigiDetox je pro ty, kteří chtějí, aby technologie byly opět dobrým sluhou, nikoliv špatným pánem.

Přednášky/workshopy/konzultace?

Digitální technologie nám mění život.

Výzkumy ukazují, že v dnešní době věnujeme více času digitálním médiím než spánku. Zbavují nás nutnosti vykonávat duševní práci. To, co jsme dřív prováděli pomocí rozumu, nyní obstarávají počítače, smartphony, organizéry a navigace. To s sebou nese nebezpečí.

Pokud přenecháme digitálním mediím kontrolu nad všemi oblastmi našeho života, stanou se z nás závislí lidé. U dětí bude hrozit riziko špatného vývoje motorika, komunikace i schopnost navazování kvalitních sociálních vztahů a empatie.

Vznikne závislost, která může nevyhnutelně poškodit mysl i tělo.

Pracovní život by se bez technologií dnes neobešel. Máme však povinnost si vše nastavit tak, aby to nenarušovalo naše soukromí a odpočinek. Zodpovíme si otázku jak nebýt 24/7/365 online, ale i přesto vědět podstatné. Odpovědi a mnohem více získáte na DigiDetoxu!

Co způsobuje nadměrné používání technologií?

  • Stres,
  • nadváhu,
  • depresi,
  • poruchy spánku,
  • poruchy soustředění,
  • horší vztahy,
  • zvýšenou prokrastinaci (odkládání úkolů).

Pomozte ke zlepšení:

  • kritického myšlení,
  • osobní spokojenosti,
  • efektivity,
  • vztahů,
  • v rozvoji spolupráce a tvůrčího myšlení.