Jak na bezpečnost sociálních sítí a internetu

Ucelený soubor metod, které pomohou zvládat technologie v osobním životě. Zábavným a interaktivním způsobem ukazuji, jaký vliv mají sociální sítě,  jak si nastavit své zařízení, chování i své prostředí tak, abychom měli technologie pod kontrolou a udrželi si pozornost. 

Studenti a kolegové v práci dnes tráví více času na internetu než spánkem. To, na co dříve používali rozum, za ně obstarávají počítače, chytré telefony nebo internetové platformy.
Jak neztratit proces učení a pozornosti?

Mobil otevřou až 120x za den a jsou vyrušování zhruba každých 11 minut. Pozornost a paměť ochabuje, což ovlivňuje spokojenost a možnost učení. Pochopením vlivu sociálních sítí a nastavení digitálního minimalismu si uvědomíte, jak sociální sítě udělat bezpečné. Získáte kontrolu nad tím, jak vás mobil ovlivňuje. Smyslem přednášek je zavést do praxe digitální opatrnost, nastavení svého chování a nastavení svých sociálních sítí a internetu. Získat praktické nástroje na efektivní využívání digitálních technologií.

Zjednodušil jsem vědecké výzkumy a poznatky z psychologie, behaviorální ekonomie a sestavil přednášky, které jsou pro studenty zábavné a hlavně naučné. 

Chci, aby si posluchači odnášeli příjemný pocit s myšlenkou a nástroji k zapojení do praxe. 

Jak probíhá školení?

Vysvětlíme si, že digitální technologie jsou dobrý sluha, ale zlý pán. Co znamená digitální závislost, jak ji předejít nebo včas odhalit, i jak se zachovat ve chvíli, kdy někdo v našem okolí již může mít rozsáhlejší problémy. Součástí školení jsou oblasti spánku, pozornosti a vztahů. Veškerá spolupráce je zaměřována na efektivní nastavení vztahu k technologiím. Vybrat si můžete z několik variant školení či nastavit školení na míru. 

Co po přednášce budete vědět:

  • jak zmírnit vliv technologií na naše soustředění a paměť,
  • na co si dávat pozor na sociálních sítí,
  • jak si správně nastavit sociální sítě, 
  • základní pravidla k vedenému odpočinku,
  • uvědomění, jak technologie ovlivňují naše myšlení, sociální vztahy a spokojenost,
  • nástroje a tipy, které pomohou si nastavit základní verzi Digidetoxu,
  • základní nástroje k zapojení do běžného života ihned po přednášce,
  • a mnoho dalšího...

Cílem je pochopit,  jak technologie využívat a nenechat se jimi převálcovat. 

Objednejte si přednášku:

Jaká jsou další témata přednášek?

  • Spánek aneb kvalita je základ
  • Pozornost - jak se nenechat zaplavit informační lavinou
  • Spokojenost - rozvoj spokojenosti v digitální době